20代　保湿化粧品ケア

20代に効果的な保湿化粧水と保湿ケア

20代の保湿ケア化粧品のお試し品ランキングはこちらをクリック！

20代も後半になると、お肌の曲がり角を迎えると言われ、10代の頃と肌状態の移り変わりに戸惑いを感じる方が増えてきます。

その原因は、人生の大事なステージなどにおいて生活習慣が変わり、そういった変化がお肌に影響することにあります。

例えば、結婚を機に生活パターンが変わったり、妊娠や出産によってホルモンバランスが乱れたり、責任ある仕事を任されることによってストレスを感じるという経験をされた方も多いでしょう。

ホルモン分泌と肌荒れの関連

20代で初めて感じるトラブルで最も多いと言われる敏感肌は、お肌が乾燥することによって、さらに症状が悪化しやすくなります。

20代の自然治癒力を活かした乾燥肌・敏感肌対策

年齢に関わらず、肌が乾燥して表面の角質層の並びが乱れると、肌のバリア機能も低下して、紫外線や空気の乾燥といった外からの刺激を受けやすい敏感肌になってしまいます。

お肌を内外から守るバリア機能

逆に、きちんと保湿されていてキメの整っている肌状態であれば、外界から刺激などの影響が内側にまで及ぶことは少なく、健やかなお肌を保つことができます。

そのためには、20代の頃からでも、自分の肌質に合った保湿化粧品を使い、丁寧な保湿ケアを行うことが重要になってきます。

そして、20代のお肌は、まだまだ自然治癒力が高くてターンオーバーサイクルも正常なので、正しい保湿ケアの継続で、多少のダメージを受けても充分に回復させることができます。

20代からの保湿ケアで将来のシミやくすみを作らせない

シミやくすみの原因と言えば紫外線による日焼けと言われますが、美容業界の最新認識では、肌乾燥の方が肌の透明感に悪影響を与えると言われています。

紫外線を浴びることによって真皮部分でメラニン色素が大量に作られても、しっかりと潤ったお肌なら正常なスピードでターンオーバー（新陳代謝）が行われ、将来のシミやくすみ原因となるメラニンも、やがては表面に押し出されて排出されていきます。

しかし、お肌が乾燥してターンオーバーのサイクルが乱れてくると、メラニンを含む肌細胞がいつまでも居座り続けてしまい、それが将来のくすみやシミとなってしまうのです。

エイジングケアを左右する肌のターンオーバー

もちろん、紫外線から守るUVケアも大切ですが、それと同時に基礎化粧品による日頃の保湿ケアを見直すことも透明感のあるお肌のためには重要だといえるでしょう。

20代の頃からお肌を乾燥から守って底力を上げておくことで、30代以降のお肌の状態が確実に変わってくるのです。

ほかにも、お肌の良い状態の維持につながる生活習慣や美肌効果のある食べ物などを意識して継続的にバランス良く摂取することも大切です。

そのうえで、外側からは20代の肌のコンディションに合っている保湿化粧品を利用しながら、そして、内側から食べ物や生活習慣を整えるという内外からのケアを継続することで、20代の肌コンディションを持続させる相乗効果も高まります。

20代にオススメの保湿化粧品ランキング